カニのカロリー・糖質をご存知ですか？！とってもヘルシーな食材のカニ！

カニはダイエットに関心のある方に最適な食材です。

カニカロリー 糖質 価格 オフ！毛蟹浜茹で【最高水準3,4特】 (400g or 600g前後)

低糖質・低カロリーで話題！シェイプアップにカニを食べよう！

普段の食事から私たちが摂取する栄養素はおおまかに「炭水化物」「タンパク質」「脂質」の3つです。
その中の「炭水化物」をさらに分類すると糖質と食物繊維に分かれます。
この食物繊維は体内で消化されにくく、血中で糖にはなりませんが、糖質は体内で消化吸収されると、血中で糖（グルコース）となり、体の活動エネルギーとなります。
こうして、体を動かすために大切な糖ですが、必要以上に摂取すると、余った糖が中性脂肪に変換され、体脂肪として蓄積されるのです。
そこで、糖質の摂取を制限することによって脂肪の蓄積を防ぎ、さらに蓄積された脂肪をエネルギーとして利用するので体脂肪の燃焼につながるのです！！これが低糖質ダイエット！
しかもカニやエビはいまアンチエンジングなどでも注目の、「アスタキサンチン」の宝庫！

現代は糖質過多の時代です。
たくさんの食物に糖質が含まれています。そんな中、糖質ゼロまたは糖質オフの食物を食べることで美味しくたくさん食べて健康的にダイエットができると注目です！
蟹はカロリーも少なめ。

では、一体どの位ヘルシーな食材なのか他の食材を用いて比較してみましょう。
なんでも良いので、身近にある100gの物を持って重さを感じてみてください！
例えば、黒マグロの赤みは、100gあたり125カロリー。言われてもパッとしないでしょうか？。
それじゃあ、カボスととっても相性のいい今が旬の秋刀魚はどうでしょう？なんと100gあたり310カロリーもあるんです。
では、和牛肩ロースは、、100gあたり316カロリー！！
そして、油あげはというと、びっくりです！100gあたり386カロリーもあるんです。
結構カロリーって高いものなんですね！ではでは、一体蟹のカロリーはどの位なんでしょう。
実は、100gあたりたったの61カロリーしかないんです！！！
ヨーグルトでさえ、100gあたり90カロリーもあるんですよ。
栄養価が高いのに低カロリーというなんて素敵な食材なんでしょう。
※数値は当社独自に調べて数値です。

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